<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"><channel><title>壁球筆記</title><link>https://squashnote.com/</link><description>從零開始學壁球：規則計分、球色點、球拍選購、術語對照，一站看懂</description><item><title>壁球球色點對照表：藍點、紅點、黃點、雙黃點差在哪，新手該用哪一顆</title><link>https://squashnote.com/ball-dot-colours</link><guid>https://squashnote.com/ball-dot-colours</guid><pubDate>2026-09-06</pubDate><description>壁球上的色點代表彈性與速度：藍點最彈給新手、紅點中等、單黃慢、雙黃點最慢是比賽用球。附 WSF 官方規格與 Dunlop 四款球對照圖，教你依程度和場地溫度選球。</description></item>
<item><title>壁球場地尺寸與線位圖：9.75×6.4 公尺、每條線的高度一次看懂</title><link>https://squashnote.com/court-dimensions</link><guid>https://squashnote.com/court-dimensions</guid><pubDate>2026-09-06</pubDate><description>依 WSF 官方場地規格整理壁球單打場地尺寸：長 9.75 公尺、寬 6.4 公尺，前牆界外線 4.57 公尺、發球線 1.78 公尺、底板 48 公分，短線、中線、發球格怎麼量，附線位圖與速查表。</description></item>
<item><title>壁球術語辭典：球場上聽得懂的 40 個詞，中英對照＋白話解釋</title><link>https://squashnote.com/glossary</link><guid>https://squashnote.com/glossary</guid><pubDate>2026-09-06</pubDate><description>壁球場上多數術語直接講英文。這份辭典把場地、規則判決、球路、裝備、找場地五類共 40 多個詞做成中英對照，每個詞附一句白話解釋，讓新手聽懂教練和球友到底在喊什麼。</description></item>
<item><title>壁球拍規格對照：重量、平衡點、拍框、穿線，新手看懂再買</title><link>https://squashnote.com/racket-specs</link><guid>https://squashnote.com/racket-specs</guid><pubDate>2026-09-06</pubDate><description>整理 WSF 對壁球拍的官方上限（長 686 公釐、重 255 公克）與市面實際範圍：110 到 150 公克怎麼選、頭重與頭輕差在哪、拍框與穿線看什麼。新手買第一支拍前先看這篇，附選拍流程圖。</description></item>
<item><title>壁球規則與計分一頁看懂：11 分制、發球、Let 與 Stroke</title><link>https://squashnote.com/rules-and-scoring</link><guid>https://squashnote.com/rules-and-scoring</guid><pubDate>2026-09-06</pubDate><description>用 WSF 2024 現行規則把壁球講白：怎麼計分（11 分 PAR 制、10 平後領先 2 分）、發球怎樣才算好球、Let、Stroke、No Let 到底差在哪。第一次上場前看這篇就夠，附流程圖。</description></item>
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